Blog

Poniżej podajemy dziesięć informacji dotyczących oliwy z oliwek. Pozwolą nam one odkryć wszystkie wspaniałe właściwości oliwy i docenić jej rolę w zdrowym odżywianiu – tak niezmiernie ważnym dla współczesnego człowieka.

1. Może zastąpić masło w trakcie przygotowywania potraw.
2. Jest najlepszym tłuszczem do smażenia.
3. Dodana do potraw pod koniec gotowania podnosi ich wartość odżywczą.
4. Połączona z różnymi ziołami lub przyprawami (czosnek, papryka, estragon, goździk, oregano, bazylia, mięta, itp.) może zastąpić sosy do sałatek, ryb lub mięs.
5. Jest lekkostrawna.
6. Nie tuczy bardziej niż inne oleje, ponieważ zawiera dokładnie tyle samo kalorii.
7. Wpływa pozytywnie na rozwój systemu nerwowego.
8. Ochrania przed chorobami serca i układu krążenia.
9. Oliwa z oliwek zapewnia dobre zdrowie psychiczne i fizyczne.
10. Oliwa jest ważnym elementem racjonalnego żywienia.